（加碼上映：女同性戀徵精生子的故事（節目《誰來晚餐》）。）
How To Inseminate at Home（如何居家進行精子置入）
以下教授如何使用熱騰騰的新鮮精子（而非冷凍精子）在家中進行授精。
※ 需要物品：
- 杯子（有蓋）和注射器（活塞推拉型，容量建議5cc，管徑才不過粗）
或 一個月亮杯Softcup
- 剛射出的新鮮精子
- 枕頭、紙巾
※ Softcup介紹：
一般「非Softcup品牌」的月亮杯置於體內的模樣：
Softcup拋棄式月亮杯置於體內的模樣：
由上圖可知，Softcup在體內成扁平碟狀，緊貼子宮頸口，能讓精液留在子宮頸口。（不像一般月亮杯裡的精液沈在杯底，遠離子宮頸。）Softcup置入方式可參考此影片，置入時可坐在馬桶上或小板凳邊緣，將盛裝精液的Softcup水平放入。
※ 追蹤排卵期：
使用排卵試紙追蹤，或是照超音波追蹤卵泡。
※ 找到捐精者：
建議接受精子健康度檢查、性病檢查與遺傳疾病檢查。（可參考聯合檢驗所的HCG168方案。）
※ 排卵前一週：
使用排卵試紙一天檢驗兩次，出現強陽（轉弱）後置入精液。大部分的女性在排卵試紙首次出現強陽後的12到48小時之內排卵。新鮮精子可存活數天；但曾離開體溫、接觸光照的精子會較短命些。若一次排卵週期置入精液兩次，兩次之間最佳時間間隔為一到兩天。
照超音波追蹤卵泡更準確。
※ 置入精液：
1. 把杯子或Softcup交給捐精者。
2. 請捐精者射精後儘速離開，你得抓緊時間置入精液。置入前讓自己高潮更好，有助子宮頸伸入精液池，並降低子宮頸黏液的過濾功能，讓精子順利游入。
3.
注射器：躺下用枕頭將屁股墊高。注射器置入陰道直到接近子宮頸。慢慢注射（快速將精子噴向子宮頸，只會傷害精子，不會提高受孕率）。維持屁股墊高的躺姿將注射器留在陰道內15分鐘，避免精液流出。
Softcup：將杯口捏合，精液留在杯底，水平置入陰道，最後杯口展開。躺下用枕頭將屁股墊高並靜待，亦可起身（Softcup可留在體內12小時）。
