2026年3月22日 星期日

拋光1000

#3y6m

這次去塗氟,我跟醫師說小夏牙齒似乎比原牙黃了一階(這種事只有媽媽看得出來)。最主要是清潔上有感的變困難,懷疑是殘垢導致牙齒不夠光滑,故更易累積牙垢。我詢問是否可以洗牙洗掉。

醫師聞言,便說她也建議這次可以做個拋光清潔(比成人版的洗牙溫和許多),將牙菌斑和累積許久的牙結石除掉,以提升塗氟效果。而且這次塗氟不像以前用棉花棒快速沾沾;因為寶寶長大了,所以要改成正式躺在躺椅上,戴上撐口器把嘴唇撐開,全口仔細抹一遍。

洗完牙後,牙色白了一階。更重要的是:回家後實測刷牙,真的更容易刷乾淨了!

診間內,醫師不免俗的在幫小夏洗牙前用了牙菌斑顯示劑給我看。我發現上門牙比下排更紅, 跟醫師說我的確覺得上排更髒。醫師說這是正常的,因為上排牙在使用時較不會被摩擦,自然更易累積牙垢。

「所以刷牙時須先刷上排。」醫師說。

此話一出,正好符合我最近剛嘗試更改的刷牙順序!我不確定醫師如此建議是否因為考量幼兒的耐心(因為刷到後頭不耐煩會導致清潔不徹底),但我主要是因為電動牙刷在頭一分鐘最強,兩三分鐘後會有感輕微降弱。

我這次也問醫師何時須做窩溝封填(我幾乎每次塗氟都會問,因為媽媽我自己臼齒窩溝很深,很容易色素沉澱甚至蛀牙;小夏也有很深的溝)。醫師說她比較保守,覺得還沒蛀牙傾向就先不填,以後持續觀察。

掛號200,拋光潔牙1000;共1200。查了一下網路,沒找到父母分享幼兒洗牙經驗。我個人是覺得很值;大人都被建議每半年洗一次了(雖然我自己兩三年才洗一次),沒道理小孩不用洗啊。


註一:醫師總誇我觀察仔細。小夏也一直被誇,因為洗牙過程的配合度和學習能力都很棒;尤其他還一直笑咪咪。

註二:我說我有時會用指甲幫小夏刮白垢。醫師趕緊提醒千萬不可!因為幼兒牙齒還在發育,比較軟,我的指甲可能比他牙齒表面堅硬,會傷牙。 #趕緊筆記!

註三:我覺得電動牙刷不太好駕馭吔。刷牙時,改變手持角度(是角度,而非接觸力道)會感到不同強度的震動反饋(麻感),明顯對應不同的清潔力。這角度很難捉摸,我到現在都還搞不懂。

***

[後記] 搭公車時,小夏座位的安全帶扣看似有破裂痕跡。所以我立刻將他換到另一個座位,再妥善扣上安全帶。

前方司機突然出聲:「你是日本人嗎?」

蛤?是在跟我說話嗎?我答:「不是。」

司機:「可是我看你很有日本人的精神,日本人作風就像你這樣。」

然後他繼續聊說他從沒看過像我這樣幫孩子繫安全帶的爸媽。有時他提醒爸媽幫孩子繫,爸媽還充耳不聞。聊到最後,司機結論道:

「你真是個非常謹慎、非常有條裡的媽媽。」

……不過我覺得我其實是靠著「心大」才能育兒這麼輕鬆啊。但不否認我對在意的地方都很龜毛。似乎正如最近某臉友評論的:我只把心力花在最要緊的地方。:)

2026年3月16日 星期一

內湖鯉魚山

從捷運大湖公園站一路步行至鯉魚山頂。很長很陡,但小夏很爭氣。

下山本計畫搭小2,但發現滿車(太久沒爬山都忘了登山小巴超容易擠成沙丁魚),故決定走馬路下山。怕馬路危險,故小夏下山是一路坐在朋友肩膀上。(感謝丟爸~~)

***

在涼亭休息時,遇到一位陌生山友長輩聽我們聊天,便親切的用句英文跟小夏打招呼,緊接著對我說:

「我孫子的媽媽也跟你一樣是在國外讀書,可惜她沒跟你一樣用英文跟小孩講話。」

(我好奇:為何這麼篤定我是在國外讀書?沒有考慮到我是英文老師、或我在外商工作之類?)

閒聊幾句,她說我這樣很省呢,都不用補習英文了。連最後道別時,她也不忘補一句:

「你這樣真的省很多!我們家花超多錢的你可能都想像不到~」

……聽起來他家孩子應該是讀私立雙語。但我採用全英語不是為了省錢哪,純粹是為了趣味,為了將自己的語言熟練度降一階,讓自己能夠更包容、更理解寶寶仍表達不清而有口難言的時期。實作下來,彷彿真有更從容又愉悅的感覺。






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後記:臉友在我臉書文下留言。雖然我在育兒過程中鮮少擔憂自己「是否做對了」,但看到朋友的回饋仍覺得更踏實了。❤︎

2026年3月9日 星期一

富陽公園福州山 小O

第三度帶小夏走富陽福州山O型。再次遇到譚敦慈小姐並被她誇。

Locus Map離線地圖很好用。

一路很順利,小夏完全不用哄就自發一路向前。(不像這輩子第一度爬時腿太短較累,而第二度則怕蟲怕陰暗。)

倒是出現一個新的困頓點:他這陣子彷彿經歷另一個語言爆發期,遇到任何陌生路人都要沒頭沒腦的突然自介(最近愛用的句子是「I was born in Taipei」)。面對一個老嬰仰著小臉認真對你說話,沒有一個山友捨得棄之不顧,全都停下腳步聽他自介完畢——導致大夥兒都塞在狹小的山徑上。orz


(圖文不符)年初和美山步道盡頭之灣潭遊戲場

2026年3月8日 星期日

完美主義

小夏的好脾氣由很多因素組成,其中之一是「避免危機與衝突的矯健身手」。有次我看另一個孩子突然激動的衝過去想搶他身邊的玩具,他警醒的挪動屁股瞬移,完美避開了撞擊,然後像沒事一般拿另一個玩具來玩。

像他這麼個獨生子,我不知這技能是何時練起的——可能是保姆家,因為保姆說過小夏很溫和,但另外兩個妹妹很強悍(佔有欲強,喜尖叫)。聽保姆婉轉的敘述,我難免猜想小夏是否有被欺負XD;但他每天都開開心心去保姆家,再開開心心回家,沒有異狀。妹妹雖兇,但一旦跟夏哥出門玩,只要公園有其他小孩搭訕小夏,妹妹就會急急把夏哥抱住(意指「這是我的葛格~」),不准別人跟小夏講話XD。

(保姆說小夏也很常抱妹妹。小夏本就是一個愛用肢體與人撒嬌的樂天孩子。)

有時被搶了玩具,見對方將玩具玩得很好,小夏也會樂天的為對方鼓掌說好棒。這是我覺得最神奇的地方。

但,他有一關絕對過不了,就是自我要求太高。

例如我覺得玄關門把經常是髒的,在家洗完手後就別碰。但小夏偶爾忍不住去把玩(他就愛門把、門鎖那類東西),我出聲提醒他「不是說過別碰嗎」、「要重新洗手」,他反應會大到幾乎哭出來,明確的說:

「I don't like mommy~」

又如他在公園吃堅果,不小心將堅果撒到泥土上。我說沒關係,髒了不要吃了,他就會大哭,硬要把堅果撿起來往嘴裡塞;哭得驚天動地、面紅耳赤。

他是愛吃(尤愛堅果),但絕對不是捨不得那一點點堅果的人,因為他會慷慨的把堅果都分享給我。他哭是哭他自己的失誤,因為他把食物弄髒了、浪費了。

他還不太會分辨什麼東西是髒的。他儘量依他有點潔癖的媽媽去記誦什麼可以摸、什麼不能摸,但有時還是會失誤,那挫折感就會整個升起來,用哭腔跟我辯論那東西是乾淨的。

(後來我從外頭進門都避免摸到門內門把,防止汙染,就不怕小夏再摸了。)

(P.S. 我在戶外反而沒有潔癖,他弄到灰頭土臉我都不介意。)

某天早上,他請我幫他拿放在高處的麥克風。我手邊還有其他家事,急急幫他拿,但失手摔了麥克風,把它摔破了。

我:「I'm sorry I broke the microphone, but I don't have time to fix it now.」

他看著麥克風的外殼碎片沉默了一下,把碎片撿起來交給我,就安靜的走開了。

我當時心想:好險是我摔的。若是他自己摔的,他恐怕又會因自我要求太高而哭了……orz

#3y5m


他說這是一間temple……
真的很東方吔,別人都蓋城堡,結果你蓋寺廟。

2026年3月4日 星期三

嘉信報稅

TD Ameritrade於2023年轉入Schwab(嘉信)。TD會自動退大部份的稅,但嘉信無自動退稅服務。要拿回稅金,就須報稅。

本文完全採用Rib大的報稅工具。Rib網誌解說清晰詳盡,本文只是呈現一個超簡懶人筆記。(若熟練,所有程序做起來只需十分鐘。)


[2024年以後]

1. 開啟Schwab退稅試算表,File > Make a Copy 至自己Google帳戶。(不可下載使用,因為語法不相容於桌機版Excel。)

2. 在稅務資料表中找到報稅年度的ETF公司資料,打開來將自己買的所有ETF資料Copy and 「Paste special > Values only」至試算表分頁「1.輸入稅務資料」裡。

範例:Vanguard 2024試算表裡的VTI資料。

3. 打開試算表「2.輸入交易紀錄/1042-S計算退稅」分頁。在Schwab網頁中「Transaction History」選擇「稅務年度/1/1–翌年/1/31」,按右上方的下載鈕下載CSV檔。將CSV檔內資料複製貼上至試算表。

4. 「2.輸入交易紀錄/1042-S計算退稅」分頁拉到右半側,將1042-S中的各種Income code(如01、06、36、37)與Federal tax withheld各項總合分別填入試算表BC6–11欄,即大功告成。

若「計算結果與1042-S比對」一區出現紅字,代表你前面步驟有數字輸入錯誤之處,請檢查。Schwab與TD的稅務資料都很嚴謹,幾乎不會有「再分類」等錯誤 (除非你有例如DBC的原物料期貨)。

5. 可依BD15–18欄之說明填寫1040-NR表,並使用下一分頁列印報表。


[2023年以前]

0. Schwab部分如上法炮製。TD部分如下。

1. 開啟TD已轉入Schwab的退稅試算表,File > Make a Copy 至自己Google帳戶。

(註:2024才轉入Schwab者,不適用此表,須改用另一版本。)

2. 在稅務資料表中找到報稅年度的ETF公司資料,打開來將自己買的所有ETF資料Copy and 「Paste special > Values only」至試算表分頁「1.輸入稅務資料」裡。

3. 打開試算表「2.輸入交易紀錄/1042-S計算退稅」分頁。在Schwab網頁中「Transaction History」選擇「稅務年度/1/1–翌年/3/15」,按右上方的下載鈕下載CSV檔。將CSV檔內資料複製貼上至試算表。

4. 「2.輸入交易紀錄/1042-S計算退稅」分頁拉到右半側,將1042-S中的各種Income code、Total withholding credit(注意不是Federal tax withheld這欄)、Amount repaid to recipient各項總合分別填入試算表BC6–12欄,即大功告成。

5. 可依BD21–24欄之說明填寫1040-NR表。因牽涉TD與Schwab兩個券商,故應使用多券商整合報表



最後將1040-NR、試算表產生的報表、嘉信1042-S的Copy C,寄到美國國稅局IRS。(未有美國SSN或ITIN者,須同時填寫W-7表申請ITIN。)

(網路上目前沒有能夠直接填寫1040-NR、或能夠正確計算退稅的網路e-file報稅服務。)

以上為個人理解與經驗,不對內容負責。

2026年2月27日 星期五

視力檢查

[October, 2025] #3y1m

去眼科檢查視力。真是不虛此行,獲得很完善的衛教知識。

視力有三種:

1. 眼軸長(眼球本身幾何形狀)
2. 眼軸長 + 眼睛肌肉調整能力
3. 眼軸長 + 眼睛肌肉調整能力 + 大腦判讀圖形的能力
E掛圖測的是3。機器測的是2。點短效散瞳藥水後用機器測的是1。

用E掛圖測時,測右眼很順利。測左眼時開始不專心、東看西看、不比手回覆,故沒有完成。

檢查結果:E掛圖右眼1.0。機器測得(假性)近視。散瞳後機器測得右眼遠視75,左眼遠視150。

醫師評論:三歲幼兒居然可以用E掛圖測到1.0,有點驚人,因為這年齡的大腦判讀能力通常不足。不過0.4到1.0都是正常範圍。

三歲幼兒點散瞳劑的效果通常不徹底(例如眼緊閉把藥水擠出來,也不會長時閉眼確保藥水吸收;像另一家眼科診所就要求點散瞳後須持續閉眼30分鐘,所以婉拒三歲幼兒就診,說等四五歲再來),所以肌肉可能不夠放鬆,真正遠視值可能更高些。

(理想上遠視應該要有200左右,代表眼軸仍夠短,未來有空間變長、變近視。這就是所謂幼兒的「遠視儲備」。)

不過,比起右眼遠視只剩75,左眼遠視150反而更值得擔心,因為視力不如右眼,會導致右眼變成主用眼,左眼被放棄而視力弱化。

視差100度以上須擔心,50度以內尚可接受。小夏視差75度,屬於快須擔心的臨界。醫師建議幾個月後可再來檢查一次,前三天須持續點長效散瞳藥水,確保肌肉真有放鬆。且下次E掛圖要先測左眼。



[February, 2026] #3y5m

散瞳三天後回診。機器測得右眼遠視175,左眼遠視200。E掛圖配合鏡片佩戴來量測(推測是戴遠視鏡片),醫師說兩隻眼睛都相當於2.0的視力(醫師再次讚歎小夏的認知判讀能力高)。

醫師再次確認小夏的慣用眼真的是右眼,因為判讀速度明顯高於左眼。我提到小夏有時候會斜著眼睛看物,醫師說幼兒偶爾斜眼應沒什麼意義,不用擔心。

醫師說小夏擁有這年紀的理想視力。——好喔那我就可以繼續用電腦育兒了……^^||