Swing——如果遇到超強領舞者

我覺得身為follower最難的地方在哪裡呢？⋯⋯就是你必須夠「鬆」，才能輕易讓leader把你丟來丟去；可是當你接到訊息的那一剎那，你的肌肉必須很自然的順勢迅速繃緊，這樣被丟時所做的旋轉或跳躍才有足夠爆發力（i.e. 才能轉完一整圈或跳得夠大步）。

有幸數次被有經驗的leader這樣丟來丟去過。有時我跟不上，可是他從頭到尾沒放棄，一路把我丟到舞曲終止。其實過程中我一直從他眼神察覺到他燃燒的實驗精神，我不禁壓力變大，就更難放「鬆」了。不過我非常感謝他鍥而不捨，使我功力大增。

也有的時候奇蹟似的全跟上了，大約那天任督二脈不知為何開通了八成，就算錯跟了幾步也不會緊張，也沒失去bounce；就這樣一直bounce下去，腳步就都救得回來。而leader只要感受到你bounce很順，就不會發現你腳步錯XD——而且，開放一點來說，腳步是沒有「錯」這種事的。

有時我也跳leader。在沒有學過leader的情況下，我是靠跳follower的經驗反推leader身段的。有時我領得真無趣，腦筋一片空白，努力想憶起什麼腳步都想不起來。但偶爾我卻能領出一串有趣的步伐，當時想的不是「要跳哪個舞步」，而純粹只想著「丟」——我要把follower丟左丟右丟出又丟回這樣，居然就被我lead成功了（follower的腳步看起來很順），跳完後還自己驚訝：「喔竟然還可以這樣跳！」XD

以上，遜咖的小心得。

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P.S.
1. 「丟」這字是誇飾的意象，並不是真的丟到airsteps的程度，只是指把follower搖來搖去，明確感受其反作用力。最上面那支高手影片，是我覺得「丟」得超有默契的佳作，看了很有感覺。

2. 「鬆」的同時，frame仍要維持住，這樣leader才容易抓得到你（你也比較容易感受他的訊息），把你丟來丟去。

3. 從影片可看出兩人重心壓低時，多踩「深蹲」姿勢，即膝蓋儘量不往前超過腳趾。除了可避免傷膝，也可製造兩人間的張力（core拉遠；但背部不後躺，維持直立）。